November är här och vi uppmärksammar mäns hälsa!
Hur ofta stannar vi egentligen upp och funderar över hur vi mår? Inte bara fysiskt, utan även psykiskt och sexuellt?
Många män väntar länge med att söka hjälp för sina besvär. Under november vill vi därför uppmuntra fler att prata om sin hälsa, uppmärksamma kroppens signaler och våga söka hjälp när något inte känns rätt.
❤️ Hjärt- och kärlhälsa
Högt blodtryck, förhöjda blodfetter och diabetes kan utvecklas utan tydliga symtom. Genom att uppmärksamma riskfaktorer och göra hälsosamma förändringar kan vi minska risken för framtida sjukdom.
🧠Psykisk hälsa
Stress, ångest, nedstämdhet och sömnproblem är vanligt, men många drar sig för att prata om sitt mående. Att be om hjälp är inte ett tecken på svaghet – tvärtom!
❤️ Sexuell hälsa
Minskad sexlust, erektionssvårigheter och andra sexuella besvär är vanligare än många tror. Orsakerna kan vara både fysiska och psykiska, exempelvis stress, hormonella förändringar, läkemedel eller hjärt-kärlsjukdom.
Sexuell hälsa är en viktig del av livskvaliteten och det finns ofta hjälp att få!
💙 Prostatahälsa
Prostatacancer är Sveriges vanligaste cancersjukdom bland män. PSA-prov kan bidra till att upptäcka prostatacancer tidigt, men provtagningen har både fördelar och nackdelar.
Det är därför viktigt att ta del av information om PSA-testning innan man bestämmer sig för att lämna prov.
🎗️ Testikelhälsa
Testikelcancer är relativt ovanligt men drabbar framför allt yngre män. Var uppmärksam på förändringar, exempelvis en ny knöl, svullnad eller förändrad storlek på en testikel. Vid sådana förändringar är det viktigt att söka vård för bedömning.
🚶 Levnadsvanor och återhämtning
Regelbunden fysisk aktivitet, hälsosamma matvanor, god sömn och återhämtning är viktiga för både den fysiska och psykiska hälsan.
Små förändringar i vardagen kan göra stor skillnad över tid!
🥸 VI STÖTTAR MUSTASCHKAMPEN!
Under hela november uppmärksammar vi prostatacancer och möjligheten till PSA-provtagning.
💙 För varje genomfört PSA-test hos oss under november skänker vi 25 kronor till Mustaschkampen och kampen mot prostatacancer!
Vi vill samtidigt uppmuntra alla som funderar på PSA-provtagning att först läsa 1177 information om provets fördelar och nackdelar, så att beslutet blir välgrundat.
💙 TA HAND OM DIG – OCH MÄNNEN I DIN NÄRHET!
Kanske är det dags att kontrollera blodtrycket, prata om sömnproblemen, söka hjälp för sexuella besvär eller helt enkelt prioritera ditt eget välmående?
Du behöver inte vänta tills problemen blivit stora för att söka hjälp.
Din hälsa är värd att prioritera – inte bara under Movember, utan året om!
Välkommen att kontakta oss för rådgivning, hälsokontroll eller PSA-provtagning.
Tillsammans gör vi skillnad för mäns hälsa! 🥸💙